Où appliquer du baume CBD sur le corps ?

Baume CBD HOSSEGOR

Publié le : 25 janvier 202318 mins de lecture

Le cannabidiol (CBD) est parmi nous, et peut-être pour longtemps. Son ascension vers la gloire mondiale ne peut être décrite que comme « fulgurante ». Elle a été si rapide que les chercheurs en médecine sont en train de rattraper leur retard, essayant d’expliquer comment une plante aussi peu conventionnelle que la marijuana peut potentiellement avoir tant de bienfaits pour la santé.

Qu’il s’agisse de soulager les douleurs et les courbatures, de favoriser un meilleur sommeil ou de calmer l’esprit, les propriétés thérapeutiques du CBD sont exceptionnelles. Il est donc regrettable que les préjugés du passé à l’égard du cannabis puissent expliquer pourquoi les chercheurs sont verts à propos de cette plante.

Néanmoins, un nombre croissant d’études scientifiques semble corroborer l’opinion de la plupart des utilisateurs de cannabis. Il n’est donc guère surprenant qu’une enquête récente montre que 68 % des utilisateurs de CBD le trouvent efficace.

Cela peut être aggravé par le fait que le CBD est très polyvalent. Outre les teintures et les huiles habituelles, le CBD se présente désormais sous diverses formes – vapes, crèmes, lotions, capsules, edibles et boissons. Cela signifie que ses méthodes d’administration peuvent être modifiées pour atteindre des objectifs de santé spécifiques.

Utiliser la crème au CBD contre l’anxiété

La nervosité qui précède un événement susceptible de changer la vie ou une situation difficile fait écho à notre mécanisme de réponse original « combat ou fuite ». Il est encore vital aujourd’hui car il est à la base de notre survie ; il réveille nos capteurs de « danger » et nous permet de réagir en conséquence.

Dans les premiers temps, la présence d’un animal sauvage dans les environs était un facteur d’anxiété certain. Aujourd’hui, nous sommes anxieux en raison de problèmes familiaux, financiers, relationnels, professionnels ou de santé : même principe, contexte différent.

L’American Psychological Association (APA) définit le trouble anxieux comme « des pensées ou des préoccupations intrusives récurrentes ». Environ 40 millions de personnes souffrent de troubles anxieux, ce qui fait de l’anxiété la maladie mentale la plus répandue.

Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN) sont généralement prescrits pour traiter les troubles anxieux. Cependant, ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires indésirables, tels que la perte d’appétit, l’insomnie et la perte de poids.

Les compléments naturels sont donc apparus comme des alternatives potentielles pour ceux qui réagissent négativement aux ISRS et aux IRSN. Ces dernières années, les suppléments à base de CBD ont fait l’objet d’éloges de la part des consommateurs quant à leur capacité à traiter les symptômes associés à diverses affections, dont l’anxiété chronique.

Ce n’est pas plus mal, car les propriétés bénéfiques du CBD pour la santé sont progressivement acceptées par les cercles médicaux traditionnels.

Le Permanente Journal, une publication évaluée par des pairs et axée sur les soins de santé innovants et la recherche scientifique, a publié les résultats d’une étude de 2019 qui a montré l’efficacité potentielle du CBD pour aider à réduire les symptômes de l’anxiété. 

Les chercheurs ont noté que 79,2 % des 103 adultes qui ont participé à l’expérience ont présenté une « diminution des niveaux d’anxiété » au cours du premier mois de traitement par le CBD.

De même, un examen de 2015 des études cliniques et épidémiologiques qui ont évalué les effets de la CDB sur divers symptômes d’anxiété a conclu qu’elle présentait un « fort potentiel » pour traiter les troubles anxieux tels que le syndrome de stress post-traumatique, le trouble d’anxiété sociale, le trouble obsessionnel compulsif et le trouble d’anxiété généralisée.

Ces études fournissent une certaine base empirique pour l’utilisation du CBD dans la gestion des troubles anxieux. Mais nous sommes plus familiers avec le CBD ingérable.

La science derrière cela est simple : le CBD oral passe dans le tractus gastro-intestinal et est absorbé dans la circulation systémique. Une fois dans le sang, il cible des récepteurs spécifiques, en régulant à la hausse ou à la baisse leur activité pour induire les effets désirés.

Mais les baumes CBD peuvent-ils aussi soulager l’anxiété ?

La peau est poreuse, ce qui lui permet d’absorber des substances. Les substances pénètrent dans la peau de trois façons : par absorption intercellulaire, par absorption intracellulaire et par absorption folliculaire (ou absorption transappendagique).

Dans l’absorption intercellulaire, les ingrédients traversent la peau via la « colle » qui maintient les cellules ensemble dans la couche cornée (couche supérieure de la peau). Cette colle est une composition grasse de cholestérol, d’esters de cholestérol, de céramides et d’acides gras.

Les crèmes huileuses s’absorbent mieux à travers cette colle que les crèmes à base d’eau, car l’huile et l’eau ne se mélangent pas de toute façon.

Dans l’absorption intracellulaire, les substances forcent leur chemin à travers la couche cornée. La couche supérieure de la peau est un ensemble de cellules fonctionnellement mortes, de sorte que seules de très petites molécules sont absorbées de cette manière.

Quant à l’absorption folliculaire, les composés pénètrent dans la peau par des ouvertures (follicules pileux). Ceux-ci agissent comme des conduits entre les couches supérieures et inférieures de la peau, où ils entrent en contact avec les vaisseaux sanguins qui nourrissent la peau.

Lorsque les ingrédients atteignent le derme (deuxième couche de la peau), ils entrent dans les vaisseaux sanguins, l’élastine et le collagène et commencent à circuler dans le sang et les ganglions lymphatiques. À partir de là, la science est similaire à la façon dont le CBD oral fonctionne. 

Comment utiliser un baume CBD

Maintenant que nous avons établi qu’il est possible de doser le CBD via la peau, élucidons comment utiliser le baume CBD.

Si vous êtes un novice en matière de CBD, il est normal de se demander comment une application topique peut aider à résoudre un problème principalement mental. Le fait est que tant que le CBD peut entrer dans la circulation systémique, il atteindra les récepteurs cannabinoïdes et affectera directement le système endocannabinoïde. 

Pour des résultats optimaux, il faut cibler des endroits stratégiques qui permettent au CBD d’être absorbé par la peau. Rappelons que les récepteurs cannabinoïdes sont situés dans tout le corps, y compris la peau. 

Appliquez sur la bonne zone

Contrairement à la douleur et à l’inflammation, où vous appliquez la crème au CBD directement sur la zone affectée, l’anxiété est quelque peu opaque car il n’y a pas de zone cible spécifique. Cependant, vous pouvez cibler les régions généralement affectées par la tension.

Il s’agit du front, des tempes et des parties où la peau est plus fine, par exemple les aisselles et le visage. Les aisselles, par exemple, ont un taux d’absorption de 100 %, ce qui en fait des zones idéales à cibler.

D’autres zones de tension sont le cou, les hanches, le ventre et les épaules. Un scanner corporel complet peut vous aider à identifier les zones de votre corps qui se sentent tendues.

Massez ces zones avec de la crème au CBD. N’oubliez pas que la durée du contact joue également un rôle essentiel pour déterminer la quantité de CBD qui pénètre dans la peau. Prenez donc votre temps pour permettre à la plus grande quantité possible de CBD de pénétrer dans la peau. 

Utilisez la bonne quantité

Il est plus simple de calculer la quantité de CBD contenue dans les gélules et les gommes car cette information figure souvent sur l’étiquette. Ainsi, si une gomme contient 10 mg de CBD, vous savez que vous devez prendre trois gommes pour une dose de 30 mg de CBD.

C’est un peu plus compliqué avec les crèmes et les lotions car leurs emballages indiquent généralement la quantité totale de CBD contenue dans le produit. Il existe cependant une solution : divisez la quantité totale de CBD par le volume de l’emballage pour avoir une idée de la quantité de CBD dans une unité de mesure, disons un millilitre. 

Par exemple, si un CBD contient 500 mg de CBD dans 98,5 grammes de crème. Cela signifie qu’un gramme de cette crème contient environ 5,23 grammes de CBD. Si votre dose quotidienne est de 50 mg de CBD, par exemple, vous aurez besoin d’environ 9,5 ou 10 mg du topique.

Cependant, la puissance de la crème est également à prendre en considération. Les crèmes très puissantes peuvent fournir jusqu’à 8 mg de CBD par application, tandis que les crèmes peu puissantes peuvent offrir 3 mg.

Le surdosage de CBD par voie topique n’est pas courant car cela n’a aucun sens de surappliquer une crème au CBD alors qu’une quantité beaucoup plus faible fait le même travail.

En fin de compte, vous voulez en avoir pour votre argent, donc gaspiller du CBD en le surdosant n’a tout simplement aucun sens. Dans tous les cas, le CBD a très peu d’effets secondaires et n’est pratiquement pas toxique pour l’homme. 

Restez propre

C’est une question de bon sens, non ? Si vous voulez absorber autant de CBD que possible par la peau, nettoyez-la. Cela permet d’éliminer les barrières potentielles comme la poussière, les lotions et toute substance qui pourrait rendre difficile la pénétration de la crème. 

De même, exfolier la peau avant d’appliquer la crème au CBD permet d’éliminer les cellules mortes, rendant la peau plus fine pour que le CBD pénètre facilement. Les enzymes de fruits sont d’excellents agents exfoliants, alors prenez du jus de papaye pour essuyer la peau. 

Faites un test épicutané

Les tests épicutanés permettent de déterminer comment votre peau réagit à un produit avant son application sur tout le corps. Si le CBD n’est pas toxique pour l’homme, les autres ingrédients ajoutés par les fabricants peuvent ne pas l’être. 

Appliquez donc la crème au CBD sur une petite partie de votre peau et attendez au moins 24 heures pour en voir les effets. Dans certains cas, vous pouvez attendre 48 heures. Ensuite, vérifiez l’apparition de tout signe de gonflement, de rougeur ou de démangeaison. Si vous ressentez un quelconque effet secondaire, arrêtez immédiatement d’utiliser le produit. 

Réchauffez la peau

Une peau chaude absorbe mieux qu’une peau froide. Ainsi, avant d’appliquer la crème au CBD, réchauffez votre peau à l’aide d’une serviette chaude et humide.

Utilisez le baume CBD pour soutenir d’autres efforts de bien-être

Malgré le battage médiatique qu’il a suscité, le CBD n’est pas un produit miracle. Les professionnels de la santé déconseillent d’abandonner les médicaments classiques contre l’anxiété lorsqu’on commence à prendre du CBD.

Notez également que certains médicaments (par exemple, le Xanax) peuvent réagir négativement avec le CBD. Par conséquent, consultez votre médecin avant de mélanger deux ou plusieurs médicaments pour la même affection. 

Quels sont donc les avantages de l’utilisation de baume CBD par rapport au CBD oral ?

A un arôme apaisant

Le CBD pur n’a pas d’odeur, aussi les fabricants ajoutent-ils parfois des parfums pour le rendre plus attrayant. Cependant, les produits topiques à base de CBD à spectre complet (ou à large spectre) peuvent avoir une odeur de terre et d’herbe que beaucoup de gens trouvent répugnante.

Il ne s’agit pas d’un problème important. L’ajout de parfums artificiels comme la lavande ou la cannelle fait généralement l’affaire. Bien sûr, personne n’a envie de se promener en sentant la mauvaise herbe !

Favorise un sommeil réparateur

Les effets sédatifs du CBD ont été établis dans de nombreuses études scientifiques. Il peut apporter un soulagement à la surface et dans les tissus profonds, favorisant la relaxation et aidant la personne à mieux dormir.

Les experts estiment que le CBD favorise le sommeil en réunissant tous les ingrédients d’un bon sommeil, en calmant l’esprit, en relaxant le corps et en apaisant la douleur physique.

Contient 0,0 % de THC

Tout produit CBD sur le marché aujourd’hui est légalement tenu d’avoir une teneur en THC inférieure à 0,3 %. Sinon, les produits, et leurs fabricants, risquent des problèmes juridiques. 

Utilisations suggérées du baume CBD

L’excellent profil de sécurité et la polyvalence du CBD lui permettent d’avoir de nombreuses utilisations. En voici quelques-unes :

Le baume CBD peut être utilisée plusieurs fois par jour.

Le surdosage de CBD topique est rare et probablement inédit. L’une des raisons est qu’une personne devrait ingérer près de 20 000 mg d’huile de CBD en moins de 24 heures pour que celle-ci soit toxique pour son système !

À titre d’information, la plupart des gommes au CBD contiennent 10 à 30 mg de CBD. Cela signifie qu’il faudrait ingérer 666 gummies (30 mg) ou appliquer 40 récipients de la plupart des baumes CBD standard en une journée ! Outre les implications sanitaires d’un tel exploit, les coûts financiers seraient colossaux !

Par la suite, les crèmes au CBD peuvent être utilisées plusieurs fois par jour sans risque de surdosage. Les chercheurs et l’Organisation mondiale de la santé s’accordent à dire que le CBD est peu susceptible de provoquer des effets secondaires graves, même à fortes doses.

Appliquez généreusement sur la poitrine et le cou

Les zones du cou, des épaules et de la poitrine sont des « zones de haute tension », c’est pourquoi les masseurs s’y concentrent souvent. L’application de crèmes au CBD sur ces zones peut aider à soulager la tension et à réduire l’anxiété. 

Utiliser avant le coucher pour créer un environnement calme

Un autre avantage du baume CBD est que vous pouvez l’intégrer à vos routines pour exploiter ses propriétés thérapeutiques.

En fait, les personnes qui intègrent le CBD dans leurs routines ont tendance à profiter davantage de ses bienfaits. Cela s’explique par le fait que le CBD n’est pas un supplément à usage unique. Vous devez l’utiliser de façon régulière et persistante pour en ressentir les effets.

L’application d’un baume CBD avant le coucher est idéale car elle donne à ses ingrédients tout le temps dont ils ont besoin pour pénétrer dans la peau et faire leur effet.

Utilisez la méditation et le yoga pour améliorer la relaxation

Il a été démontré que l’association du CBD avec d’autres techniques de relaxation comme le yoga et la méditation est très utile. Appliquez donc du CBD avant vos séances pour vous mettre dans le bon état d’esprit (pour vous débarrasser de l’anxiété d’avant la séance) et détendre vos tissus musculaires par la suite.

Appliquez pendant votre routine de soins de la peau pour favoriser un teint d’apparence jeune

Le baume CBD contient des composés bénéfiques qui peuvent contribuer à rajeunir la peau et à la rendre plus jeune. Ses antioxydants sont considérés comme étant plus puissants que la vitamine C et la vitamine E.

Les antioxydants ralentissent le processus de vieillissement en neutralisant les radicaux libres, qui dégradent le collagène, le composé qui maintient la peau ferme et tendue.

Où appliquer la crème au CBD

Idéalement, appliquez le baume CBD sur les zones où la peau est plus fine et riche en capillaires pour accélérer l’absorption du CBD. Voici quelques endroits par lesquels vous pouvez commencer :

Aisselles

En plus d’avoir une peau plus fine, la zone des aisselles contient des millions de pores et de glandes sudoripares (glandes apocrines). Cela les rend idéales pour l’application du baume CBD en raison des taux d’absorption plus élevés.

Cuir chevelu

La peau du cuir chevelu contient un réseau plus riche de vaisseaux sanguins, de follicules pileux et de glandes sébacées que toute autre partie du corps. Ces éléments fournissent plus qu’assez de conduits pour que le CBD pénètre dans la circulation sanguine, ce qui fait du cuir chevelu une zone de choix pour l’application du baume CBD. 

Tempes

Les tempes font partie du visage, la peau y est donc plus fine et plus sensible que sur la plupart des parties du corps. Une peau plus fine signifie une absorption plus rapide du CBD dans la circulation systémique.  

Comment choisir un baume CBD

Vous avez hâte de vous lancer dans la crème au CBD ? Assurez-vous de garder un œil sur le CBD de première qualité cultivé à Hossegor, fabriqué avec des ingrédients et des plantes médicinales cliniquement prouvés. Le CBD pourrait être un allié pour aider à une récupération musculaire plus rapide, à nourrir la peau et à se détendre.

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